抗氧化与日晒伤

在上一篇文章中，我们讲了防晒与氧化反应的关系。而今天要关注的，就是当你已经铸成大错、被残酷日光狠狠晒伤之后，应该如何拯救自己千疮百孔的皮肤和心灵。

造成日晒伤的原理有一个很霸气的名字——光毒性反应。

其实说白了就是高强度的紫外线进入皮肤，诱导产生大量活性氧，这些活性氧在皮肤里欺男霸女作威作福，大肆屠杀角质形成细胞，短时间内就能形成严重的炎症。这个时候，轻则日晒部位出现弥漫性斑片，颜色是比五星红旗还红，同时伴有轻微的烧灼感或者刺痛。

嗯，其实晒伤也可以玩出很多花样……

而严重时，尤其是那种全身大面积晒伤的人，所有晒伤的部位都会出现鸡蛋只拳头大小的大疱，一戳就破，破了之后，里面的糜烂面就会不停渗液。

有的人前胸后背都是糜烂，晚上睡觉的时候只能不停翻面，假装自己是一块被整夜翻炒的煎蛋。

其实煎蛋并不会有你这么痛苦

更有甚者，有些人炎症反应过重，或者渗液太多导致电解质紊乱，还会出现畏寒发热、恶心呕吐乃至休克。

惊不惊喜？意不意外？

所以，要是你一旦不小心已经晒伤了，为了不出现上述的悲剧，最重要的措施就是及时控制炎症。

在口服药方面，可以采用复方甘草酸苷、羟氯喹等免疫调节剂，来轻微抑制下活跃得找不着北的免疫系统。而外用药的话，要是还只是鲜红得蒸熟了的螃蟹，并没有出现水疱的话，可以大面积外用抗炎药物，比如含糖皮质激素的软膏。

有的人可能一看到激素两个字就有心理障碍，死活不想用，这个时候可以选用具有抗炎作用的护肤品。